SCHLARAFFIA
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SCHLAF GUT.

Schlaf ist ein faszinierendes Phänomen, das die gesamte Menschheit vereint. Zeit, einen Blick über den eigenen Tellerrand zu werfen und die Schlafkultur verschiedener Völker einmal genauer unter die Lupe zu nehmen!

Der Lattenrost 140x200 cm ist der größte seiner Art! Die Latten in der breitesten Standardgröße von 140 cm ermöglichen eine angenehme Unterstützung des Körpers im Schlaf und sorgen gleichzeitig für eine ideale Durchlüftung der Matratze. Doch für wen kommt die Maximalbreite 140x200 cm überhaupt in Frage?

Schlafmittel versprechen Abhilfe bei Schlafstörungen – doch sind sie wirklich unbedenklich? Neben verschreibungspflichtigen Schlafmitteln sind auch rezeptfreie Arzneimittel gegen Schlafstörungen erhältlich. Dabei sollte man allerdings Vorsicht walten lassen!

Wasser trinken vor dem Schlafen – Das scheint eine ganz harmlose Gewohnheit zu sein. Schließlich denken wir uns ja auch tagsüber nichts dabei, wenn wir unserem Durstgefühl nachgeben. Wir verraten dir, wie sich nächtliches Trinken auf deine Schlafqualität auswirkt.

Der BH ist im Alltag ein treuer Begleiter vieler Frauen, aber was passiert, wenn man mit BH schlafen geht? Was für einige Frauen undenkbar ist, wird von anderen sorglos praktiziert. Doch hat das nächtliche Tragen eines BHs schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit oder ist es am Ende schlicht und ergreifend eine Frage der eigenen Vorlieben? Wir verraten euch, was das Tragen des unterstützenden Kleidungsstücks bei der Nachtruhe bewirken kann.

CBD-Öl zum Einschlafen ist die neue Geheimwaffe übermüdeter Menschen, die sich ein wenig Hilfe im Kampf gegen die Schlaflosigkeit erhoffen. Wir verraten dir, wobei es sich bei dem neuen Wundermittel handelt, wie es wirkt und für wen es sich lohnt, dem CBD-Öl zum Einschlafen eine Chance zu geben.

Obwohl sich die Wissenschaft diesbezüglich streitet: Unzählige Menschen glauben, dass der Vollmond sich auf ihren Schlaf auswirkt. Und zwar vor allem negativ. In den hellen Vollmondnächten wollen viele mit unruhigerem Schlaf zu kämpfen haben. Anderen fällt das Einschlafen deutlich schwerer als sonst oder sie wachen mitten in der Nacht wieder auf. Doch was ist wirklich dran am Mythos, dass der Vollmond Schlafstörungen auslöst?

Schlaf-Musik ist nur was für Kinder? Ganz und gar nicht! Auch Erwachsene können ruhige Klänge und beruhigende Musik zum Einschlafen nutzen. Denn sanfte Melodien können sich durchaus positiv auf die Einschlafphase auswirken – und damit für einen entspannten Übergang in tiefen Schlaf und schöne Träume sorgen.

In unserem modernen Alltag geht ohne Internet und Smartphone nichts mehr. Aber während die technischen Helferlein tagsüber wunderbar praktisch sind, können sie uns in den eigenen vier Wänden stressen.