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SCHLAF GUT.

Einschlaftipps für bessere Nächte können einen echten Unterschied machen. Denn gesunder Schlaf ist wichtig für deine Gesundheit. Wenn du nachts keine Ruhe findest, solltest du dich deshalb nach wirkungsvollen Tipps zum besseren Einschlafen umsehen.

Nierenschmerzen sind nachts besonders unangenehm, denn der Schmerz lässt dich wahrscheinlich nur schwer in den Schlaf finden. Doch nicht immer steckt tatsächlich die Niere hinter deinem Leiden. Wir zeigen dir worauf es ankommt!

Was stellst du dir unter einer Anti-Dekubitus-Matratze vor? Wir stellen dir verschiedene Arten von Anti-Dekubitus-Matratzen vor und verraten dir, auf welche Kriterien du achten musst, um ein geeignetes Modell für dich oder deine Angehörigen zu finden.

Oh Schreck! Wenn man Schimmel im Schlafzimmer entdeckt, ist die Aufregung groß. Jetzt heißt es, schnell handeln und den Schimmelpilz bekämpfen, bevor sich die Sporen in der Wohnung verteilen. Damit es gar nicht erst so weit kommt, geben wir dir ein paar Tipps, wie du gegen Schimmel vorbeugst.

Warum schwitze ich nachts? Erfahre mehr darüber, warum nachts zu schwitzen ganz normal ist, was dahintersteckt und wie du dein Schlafklima verbessern kannst, damit Körper und Geist die erforderliche Erholung bekommen.

Einschlaf-Podcasts erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Wenn es bei dir auch mal inspirierende Folgen auf die Ohren geben soll, dann bist du bei uns genau richtig. Wir stellen dir unsere Einschlafpodcasts - Top 5  vor, die dich sanft auf deinem Weg ins Reich der Träume begleiten. 

Wir gehen mit euch den Regeln einer entspannten Schlafhygiene auf den Grund und zeigen euch, wie auch ihr bald zu den glücklichen Träumern gehört. Guter Schlaf ist nämlich kein Hexenwerk. Erfahrt hier mehr!

Kennst du das auch? Nach dem Mittagessen fühlst du dich so richtig träge und würdest am liebsten für ein paar Minuten die Augen schließen, um zu entspannen? Dann trau dich! Wir verraten, was du über den Mittagsschlaf wissen solltest.

Ein Problem, das wahrscheinlich jeder von uns kennt: Man liegt im Bett und die Zeiger des Weckers schreiten unerbittlich weiter voran. Die Gründe hierfür können sehr vielfältig sein. Damit ihr euch nicht eine weitere Nacht um die Ohren schlagen müsst, haben wir hier einige Tricks und Tipps zum Einschlafen für euch parat.