Unser Bett ist ganz nah dran an uns und unserem Leben: durchschnittlich schlafen wir pro Nacht acht Stunden darin. Wir verraten dir, welcher Weg dir zu einem hygienischen Bett verhilft – und damit zu optimalem Schlafkomfort.

Es könnte doch eigentlich so einfach sein: Abends bettet man sich genüsslich zur Ruhe und am Morgen erwacht man voller Energie! Wären da nicht diese fiesen Rückenprobleme... Oft ist die falsche Matratze die Schuldige. Wählst du dagegen eine Matratze, die bei Rückenschmerzen geeignet ist, tust du deinem Körper eine wahre Wohltat.

Auf der Seite schlafen über 60 Prozent aller Menschen. Damit ist die Seitenlage die beliebteste Schlafposition. Wir verraten dir, welche Matratze für Seitenschläfer optimal ist und worauf du bei der Wahl achten solltest. 

Hast du dich schon einmal mit der Schlafphasen-Dauer beschäftigt? Pro Schlafzyklus verläuft unser Schlaf in verschiedenen Phasen, während derer unterschiedliche Prozesse in unserem Körper ablaufen. Von den unterschiedlichen Schlafphasen ist besonders die Tiefschlafphase wichtig für unsere körperliche Regeneration. Erfahre hier, woran du richtig guten Tiefschlaf erkennst.

Der eine schläft zusammengerollt wie ein Baby, der andere ausgestreckt wie ein Seestern… Was sagt die Schlafposition über deinen Charakter aus? Wir gehen der Sache auf den Grund!

Da wacht man morgens guter Dinge auf und dann das: Rückenschmerzen nach dem Aufstehen machen sich bemerkbar. Welche Gründe können hinter Rückenschmerzen nach dem Schlafen stecken? Wir verraten dir, wie du gängige Ursachen vermeidest.

Du suchst nach einer neuen, guten Matratze und findest in dem Dschungel an unzähligen Optionen und Extrafunktionen einfach nicht die, die deine Ansprüche rundum erfüllt? Bühne frei für die myNap-Matratzen! Ohne viel Zeit für Entscheidungen im Detailbereich zu verschwenden, kannst du mit myNap direkt entspannten Schlaf und ein komfortables Liegegefühl genießen.

Ihr fühlt euch morgens nicht fit und eure Matratze besteht nur noch aus einer großen Liegekuhle? Dann ist es Zeit für eine neue Matratze.

Super Neuigkeiten bei Schlaraffia: unsere Matratze myNap TFK in 90x200 cm wurde von der Stiftung Warentest als Testsieger ausgezeichnet!