SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Frühsport eignet sich für einen perfekten Start in den Tag. Wenn da nur nicht der innere Schweinehund wäre, der dir zuflüstert, lieber noch ein wenig weiterzuschlafen... Mit unseren Tipps wird Frühsport vielleicht auch für dich bald zur Gewohnheit.

Sport vor dem Schlafen führt zu unruhigen Nächten, da sind sich viele sicher. Aber stimmt das wirklich? Natürlich willst du nur das Beste für deinen Körper – dazu zählt ausreichend Bewegung genauso wie erholsamer Schlaf. Wir räumen mit den Mythen auf und verraten dir, wie sich Sport vor dem Schlafengehen auf deinen Körper auswirkt.

Sommer ist Reisezeit! Doch einmal im Zielland angekommen, werden die meisten von uns im Hotel mit dem First Night Effect konfrontiert. Woran liegt es, dass wir die erste Nacht in fremden Betten so schlecht schlafen? Wir verraten dir, wie du nachts die ersehnte Erholung findest, um deinen Urlaub richtig zu genießen.

Unser Bett ist ganz nah dran an uns und unserem Leben: durchschnittlich schlafen wir pro Nacht acht Stunden darin. Wir verraten dir, welcher Weg dir zu einem hygienischen Bett verhilft – und damit zu optimalem Schlafkomfort.

Schlafstörungen sind ein häufiges Symptom der Wechseljahre, die viele Frauen ratlos zurücklassen. Wir verraten dir, wie du Schlafprobleme während der Wechseljahre lindern kannst, um diese herausfordernde Lebensphase fit und entspannt zu meistern.  

Der PLUS X AWARD ist der weltgrößte Innovationspreis und zeichnet Unternehmensmarken für Qualitäts- und Innovationsvorsprung ihrer Produkte aus – so auch Schlaraffia. Wir haben dieses Jahr das Gütesiegel für „Höchste Kundenzufriedenheit 2024“ im Bereich Betten erhalten!

Wer kennt es nicht? Der ewige Kampf beim Spannbettlaken Falten. Meist entsteht ein undefinierbarer Stoffballen, der nur mit Mühe und Not einen Platz im Wäscheschrank findet. Doch gibt es überhaupt eine richtige Methode ein Spannbettlaken ordentlich zu falten? Wir haben wertvolle Tipps für euch!

Mit offenem Fenster schlafen sorgt im Sommer für eine angenehme Schlafzimmertemperatur, aber ist es auch gesund? Wir verraten dir die spannende Antwort.

Sternbeobachter aufgepasst: Zwischen Juli und August ist es Zeit für eine spektakuläre Perseiden-Sternschnuppennacht. Damit das Sterngucken besonders viel Freude macht, verraten wir dir neben spannenden Fakten über die Perseiden, wie du eine besonders schöne Sternschnuppennacht erlebst.