SCHLARAFFIA
BLOG-KATEGORIE:
SCHLAF GUT.

Dank seiner Vielseitigkeit ist das Boxspringbett 160x200 cm eine beliebte Wahl in deutschen Schlafzimmern. Singles profitieren von jeder Menge komfortabler Bewegungsfreiheit, während Paare es nebeneinander schön kuschelig haben.

Ausreichend Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden. Doch mit dem immer beliebter werdenden Intervall-Schlaf hat das Konzept einer ausgiebigen Nachtruhe plötzlich Konkurrenz bekommen. Wir verraten, ob sich das trendige Schlafkonzept für dich lohnt. 

Schlafwandeln ist ein staunenswertes Phänomen, bei dem die Betroffenen in einer veränderten Bewusstseinslage Zeichen von Schlaf und Wachsein gleichzeitig erleben. Wer selbst nie damit zu tun hatte, kann meist schwer begreifen, wie einige Menschen während des Schlafs komplexere Verhaltensweisen ausführen können. Es widerspricht unserer Logik, gleichzeitig zu schlafen und dabei doch irgendwie wach zu sein.

Immer mehr Menschen haben Probleme damit, nachts zur Ruhe zu kommen. Schlaf-Hypnose soll Einschlafprobleme auf sanfte Art beheben. Wir verraten dir, ob Hypnose deinen Schlaf tatsächlich verbessern kann und was du dabei beachten musst.

Glühwein gehört als Wintergetränk schlechthin einfach zu Weihnachten mit dazu, oder? Die gute Nachricht: Glühwein selber zu machen, ist gar nicht so schwer, wie du vielleicht denkst. Wir stellen dir unsere genussvollen Lieblingsrezepte für Glühwein vor, der dir bestimmt besser schmecken wird als der auf dem Weihnachtsmarkt. 

Zähneknirschen im Schlaf ist keine Seltenheit. Vielleicht kennst auch du jemanden in deinem Bekanntenkreis, der nachts mit den Zähnen knirscht. Oder bist du am Ende gar selbst betroffen? Wir verraten dir, wieso es zu dem Phänomen kommt und was du tun kannst, um nachts wieder ruhig schlafen zu können.

Eine Schlafparalyse geht mit Symptomen einher, die den Betroffenen ganz schön Angst einjagen können. Wenn der Geist wach ist und der Körper wie erstarrt bleibt, fühlt man sich schnell wie in einem Alptraum gefangen. Hier erfährst du, wie sich die Schlafparalyse-Symptome äußern und was du tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern.

Wir zeigen dir, was du für das optimale Schlaferlebnis beachten solltest und stellen dir die besten allergiefreundlichen Matratzen vor. Du wirst sehen: Mit dem richtigen Modell kannst du deine Sorgen vergessen und dich voll und ganz noch auf eines konzentrieren – nämlich die perfekte Entspannung.

Was gibt es Schöneres, als auch im Schlafzimmer ein paar Pflanzen um sich zu haben?! Wir schauen uns an, welche Pflanzen eure Schlafzimmereinrichtung aufpeppen und welche lieber draußen bleiben sollten.