Ist es möglich, mit offenen Augen zu schlafen? Wir Menschen verbinden eine angenehme Nachtruhe mit vollkommener Entspannung. Wir verraten dir, was hinter einem unzureichenden Lidschluss steckt und was du dagegen tun kannst, um wieder eine optimale Schlafqualität zu genießen.

Die optimale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer ist wichtig für gesunden Schlaf. Trotzdem beschäftigen sich die meisten nur am Rande mit diesem Thema. Genügt einmal pro Tag Stoßlüften nicht für ein gutes Raumklima? Wir verraten dir unsere besten Tipps, mit denen du die Luftfeuchte in deinem Schlafzimmer auf das gewünschte Niveau bringen kannst

Gerade erleben wir mal wieder Temperaturen über 30°C – und suchen nach Möglichkeiten, es wenigstens zu Hause schön kühl zu haben. Eine Klimaanlage im Schlafzimmer hört sich nach einer guten Idee an, sollte aber nicht ohne Weiteres in Betrieb genommen werden. Denn ihr wollt euch schließlich keine Sommererkältung einfangen.

Wenn ein stechender Schmerz deinen Rücken durchzuckt und du dich kaum mehr bewegen kannst, könnte das an einem Hexenschuss liegen – oder noch schlimmer, an einem Bandscheibenvorfall. Welche Matratze kannst du nach einem Bandscheibenvorfall noch benutzen, ohne deine Symptome zu verschlimmern?

Die Vorstellung, Spinnen im Schlaf zu essen, dürfte der schlimmste Alptraum aller Spinnenphobiker sein. Handelt es sich dabei nur um einen urbanen Mythos, der aufgrund seines Gruselfaktors immer noch gerne weitererzählt wird? Wir verraten dir, was an dem Gerücht wirklich dran ist.

Wenn der Nacken verspannt ist und die Schultern verkrampfen, fällt ein guter Start in den Morgen schwer. Mit dem richtigen Kissen kannst du deine verkrampfte Nackenmuskulatur besser entspannen und endlich wieder erholsamen Schlaf genießen. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest.

Ein stechender Schmerz im Rücken und plötzlich ist er da, der Hexenschuss. Und damit stellt sich auch Frage, wie du eine möglichst angenehme Hexenschuss-Schlafposition finden kannst.

Die richtige Schlafposition bei Skoliose zu finden, ist für Betroffene besonders wichtig. Denn wenn ihre Schmerzen durch die falsche Liegeposition noch verstärkt werden, ist an eine erholsame Nachtruhe nicht mehr zu denken. Erfahre, wie du durch eine angenehme Liegeposition Skoliose lindern kannst.

Nierenschmerzen sind nachts besonders unangenehm, denn der Schmerz lässt dich wahrscheinlich nur schwer in den Schlaf finden. Doch nicht immer steckt tatsächlich die Niere hinter deinem Leiden. Wir zeigen dir worauf es ankommt!