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SCHLAF GUT.

Viele Lattenrost-Modelle sind individuell verstellbar. Aber wie geht es richtig? Da sind sich viele doch unsicher. Aus diesem Grund erklären wir, welche Möglichkeiten es zur Einstellung eines Lattenrosts gibt.

Du suchst nach einer neuen, guten Matratze und findest in dem Dschungel an unzähligen Optionen und Extrafunktionen einfach nicht die, die deine Ansprüche rundum erfüllt? Bühne frei für die myNap-Matratzen! Ohne viel Zeit für Entscheidungen im Detailbereich zu verschwenden, kannst du mit myNap direkt entspannten Schlaf und ein komfortables Liegegefühl genießen.

Betthupferl gehören bei einigen Menschen fest zu ihrer Schlafroutine dazu, während andere mit dem Begriff nur wenig anfangen können. Wir haben uns einmal mit dem Konzept auseinandergesetzt und verraten dir, warum sich ein Betthupferl positiv auf dein Schlaferlebnis auswirken kann.  

Baby-Schlaf unterscheidet sich in vielen Punkten von dem Schlafverhalten Erwachsener. So wachen Kleinkinder viel häufiger aus ihrem Schlaf auf – zum Leidwesen ihrer übermüdeten Eltern. Was kannst du als Mutter oder Vater dafür tun, dass dein Nachwuchs leichter durchschlafen kann? Mit unseren Tipps kannst du den Baby-Schlaf zu einem positiven Erlebnis für die ganze Familie machen.

Hast du dir je Gedanken über eure Schlafposition als Paar gemacht? Wie ihr nachts nebeneinander liegt, soll laut Forschern Rückschlüsse auf euer Beziehungsglück erlauben. Hier erfährst du, warum glückliche Pärchen unbewusst bestimmte Schlafpositionen einnehmen und was sich anhand eurer liebsten Schlafposition über den Stand eurer Beziehung prophezeien lässt.

Ihr fühlt euch morgens nicht fit und eure Matratze besteht nur noch aus einer großen Liegekuhle? Dann ist es Zeit für eine neue Matratze.

Je mehr dein Bauch in der Schwangerschaft wächst, desto größer wird die Vorfreude, bald dein Baby in den Armen halten zu können. Jedoch kennen viele schwangere Frauen die Herausforderung, mit fortschreitender Schwangerschaft eine bequeme Position für erholsamen Schlaf zu finden. Wir haben ein paar Tipps für werdende Mütter, wie ihr in der Schwangerschaft eine gute Schlafposition findet und wieder besser schlafen könnt.

Lesen, Sport treiben, meditieren – es gibt verschiedenste Rituale zum Entspannen. Besonders hilfreich soll eine Meditation zum Einschlafen sein. Doch stimmt das wirklich? Wir verraten dir, warum Meditieren wirklich hilft und geben dir Tipps für deine erste eigene Meditation.

Anti-Schnarch-Kissen sollen Schluss machen mit Lärmbelästigung im Schlafzimmer. Erfahre jetzt, ob Anti-Schnarch-Kissen auch dir zu ruhigen Nächten verhelfen können.