SCHLARAFFIA
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HALLO WACH.

Sekundenschlaf verbinden viele von uns mit übermüdeten Nächten auf der Autobahn. Wenn deine Augen immer wieder zufallen und sich einige Erinnerungslücken auftun, ist es bereits geschehen. Damit es gar nicht erst zu den unerwünschten Schlafattacken kommt, erklären wir dir hier, mit welchen Tipps du effektiv vorbeugen kannst.

Schlaftrunkenheit ist etwas, was wohl die meisten schon einmal erlebt haben. Jedenfalls, wenn man vom Moment spricht, indem wir aus dem Tiefschlaf hochschrecken und uns noch ganz dösig fühlen. Doch das Schlaftrunken-Sein kann tatsächlich besonders heftige Ausmaße annehmen und zu einer richtigen Schlafstörung werden. Wir klären auf, was sich hinter dem Phänomen verbirgt und was du tun kannst, um gegen deine Schlaftrunkenheit vorzugehen. 

Morgenmuffel haben es schwer: Das Aufwachen fällt ihnen alles andere als leicht. Wenn morgens der Wecker klingelt, wollen sie eigentlich nur weiterschlafen, anstatt voller Energie in den Tag zu starten. Damit du in Zukunft leichter aus dem Bett kommst, verraten wir dir hier unsere besten Tipps für mehr Energie am Morgen. 

Es muss nicht immer eine Fernreise sein. Urlaub zu Hause kann genauso schön sein wie ein Aufenthalt in einem All-inclusive Hotel. Von der Art, wie du dein Bett machst, bis hin zur Wandfarbe – wir verraten dir, wie du Hotelluxus in den eigenen vier Wänden genießen kannst.

Bettwanzen auf der Matratze zu finden, wünscht sich niemand. Doch woran kannst du Bettwanzen erkennen? Erfahre alles Wissenswerte zu den Plagegeistern und wie du dich vor ihnen schützt.

Eigentlich könnte der Sommer so schön sein. Wäre da nicht diese seltsame Müdigkeit, die uns bei Hitze überfällt. Hier erfährst du, wie du die Hitzewelle überstehst und die Sommermüdigkeit schnell überwinden kannst.

Hübsche Balkon-Pflanzen erfreuen unsere Sinne, wenn wir uns draußen auf unserem Balkon eine kleine Auszeit zum Entspannen nehmen. Hier kommen unsere Top Balkon-Pflanzen, die deinen Balkon zu deinem neuen Lieblingsplatz im Sommer machen.

Ein gutes Eiskaffee-Rezept bringt uns entspannt durch die Hitzewelle im Sommer. Vom klassischen Rezept bis zur Blitzvariante zeigen wir dir köstliche Variationen, mit denen du deinen ganz persönlichen Lieblings-Eiskaffee zauberst – mit oder ohne Espressoautomat.  

Wenn das Stimmungsbarometer am Morgen einfach nicht nach oben schnellen will, ist eine Playlist mit knackigen Gute Laune Songs willkommene Unterstützung. Mit unserer Top 10 Auswahl von Gute Laune Songs wird Aufstehen plötzlich kinderleicht und ehe du dich versiehst, tanzt du schon vergnügt durch die Wohnung. ?