SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Ihr sucht abwechslungsreiche Sommer-Rezepte mit leckeren Zutaten? Ihr habt nur wenig Zeit, wollt aber trotzdem sommerlich leichte Gerichte kochen? Dann müsst ihr unsere Rezepte für heiße Sommertage unbedingt ausprobieren! Unsere Rezepte funktionieren auch ganz ohne Grill.

Sollte meine Matratze hart oder weich sein, damit sie zu mir passt? Wir geben dir einige Tipps, um die Frage zu klären, ob du deine Matratze lieber in weich oder hart wählen solltest, um dein Schlaferlebnis zu perfektionieren.

Leider ist es gar nicht unüblich, dass wir im Schlaf unwillkürlich schwitzen. Damit du dich während deiner Nachtruhe rundum wohlfühlen kannst, solltest du den Schweißflecken auf deiner Matratze daher den Kampf ansagen.

Lieber 1 Stunde schlafen oder durchmachen? Wir verraten dir, was 1 Stunde Schlaf oder ein kurzes Nickerchen mit deinem Körper macht und warum durchmachen oft die schlechtere Alternative ist. 

Wenn ein stechender Schmerz deinen Rücken durchzuckt und du dich kaum mehr bewegen kannst, könnte das an einem Hexenschuss liegen – oder noch schlimmer, an einem Bandscheibenvorfall. Welche Matratze kannst du nach einem Bandscheibenvorfall noch benutzen, ohne deine Symptome zu verschlimmern?

Wenn von den unterstützenden Eigenschaften eines Lattenrosts gesprochen wird, begegnet einem häufig der Begriff „Lordose“. Doch warum genau ist eine Lordosenstütze wichtig und wie kannst du sie richtig einstellen?

Wie kannst du es vermeiden, Nacht für Nacht deinen Pyjama durchzuschwitzen und schweißgebadet aufzuwachen? Mit unseren Tipps gelingt es dir, nachts starkes Schwitzen zu verringern und wieder zu einer besseren Schlafqualität zu gelangen.

Die Vorstellung, Spinnen im Schlaf zu essen, dürfte der schlimmste Alptraum aller Spinnenphobiker sein. Handelt es sich dabei nur um einen urbanen Mythos, der aufgrund seines Gruselfaktors immer noch gerne weitererzählt wird? Wir verraten dir, was an dem Gerücht wirklich dran ist.

Wenn wir das Schlafzimmer neu planen, dann wird der Fokus vor allem auf eins gesetzt: Das Bett. Der Nachttisch wird hingegen oft vernachlässigt und darf sich nach Kleiderschrank, Vorhängen und Bettwäsche oft ganz hinten einreihen. Nachttische sind zwar klein, sollten aber definitiv mehr Beachtung bekommen, denn sie sind wahre Alleskönner im Schlafzimmer. Wir zeigen dir, wie du den passenden Nachttisch für dich findest und was du beim Kauf beachten solltest.