SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Für alle möglichen Aktivitäten und Lebensbereiche gibt es Apps, so auch für das Schlafen. Schlaf-Apps sollen uns bei Ein- und Durchschlafen helfen und zudem dafür sorgen, dass wir am nächsten Morgen sanfter aufwachen. Aber hält die Technik auch, was sie verspricht? Wir haben den Test gemacht!

Im Garten oder auf dem Balkon mit Freunden zusammensitzen, die Sonne genießen und dazu ein leckeres Stück Kuchen naschen – klingt nach dem perfekten Frühlingsnachmittag, oder? Wir geben dir unsere Lieblingsrezepte für Obstkuchen mit auf den Weg!

Kissen für Allergiker müssen die besonderen Schlafbedürfnisse sensibler Träumer erfüllen. Wir verraten dir, auf welche Kriterien du bei einem Kissen für Allergiker achten solltest, damit auch du in Zukunft sorglos träumen kannst.

Der Lattenrost 90x200 cm ist ein echtes Multitalent – kein Wunder also, dass er zu den beliebtesten Lattenrost-Größen gehört. Er eignet sich für Einzelbetten, schenkt dir aber auch als Duo im Doppelbett unvergleichlichen Schlafkomfort. Warum lohnt sich ein Lattenrost 90x200cm noch?

Gymnastik im Bett ist die Lösung für alle Fitnessfreunde, die es morgens gerne etwas ruhiger angehen lassen. Unser praktisches Bett-Workout stellt dir drei effektive Fitnessübungen vor, die anfängerfreundlich sind und schnell Ergebnisse bringen. Nach deinem Workout wirst du dich sicher fantastisch fühlen und startest voller Energie in den Morgen!

Kann die Schlafzimmerbeleuchtung dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen? Ganz eindeutig: ja! Mit der richtigen Auswahl an Lichtquellen kannst du in deinen Schlafräumen eine Oase der Entspannung schaffen.

Bemerkst du morgens beim Aufwachen dunkle Ringe unter den Augen? Leider kann man uns ansehen, ob wir eine erholsame Nacht verbracht haben oder unter Schlafmangel leiden. Wir verraten dir, wie sich zu wenig Schlaf auf dein Erscheinungsbild auswirkt und was du tun kannst, um dich wieder frisch und erholt zu fühlen. 

Wann hast du das letzte Mal eine Pyjama Party veranstaltet?! Die besten Freunde oder Freundinnen einladen, beim Filmeschauen Popcorn knabbern und bis in die frühen Morgenstunden quatschen – wie in alten Zeiten! Wir haben die schönsten Ideen und Tipps gesammelt, damit eure nächste Pyjama Party ein Hit wird.

Fruchtsmoothies versorgen uns mit wichtigen Vitaminen und spenden uns wertvolle Energie für einen Power-Start in den Tag. Wir verraten dir 3 köstliche Rezepte für vitaminreiche Smoothies, bei denen frische Früchte die Hauptrolle spielen.