SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Es geht nichts über das Gefühl, sich in ein frisch bezogenes Bett zu legen, oder? Aber hast du beim Waschen auch an den Bezug deiner Matratze gedacht? Den Matratzenbezug waschen nur wenige regelmäßig. Dabei trägt auch die Pflege des Matratzenbezuges zu einem rundum frischen Gefühl und der Betthygiene bei. Nur, wie wäscht man den Bezug der Matratze richtig? Wir beantworten die wichtigsten Fragen!

Einschlaftipps für bessere Nächte können einen echten Unterschied machen. Denn gesunder Schlaf ist wichtig für deine Gesundheit. Wenn du nachts keine Ruhe findest, solltest du dich deshalb nach wirkungsvollen Tipps zum besseren Einschlafen umsehen.

Es gibt viele Geschenke für Mama, die den Muttertag zu einem ganz besonderen Tag werden lassen. Obwohl die Welt momentan Kopf steht – oder vielleicht gerade deswegen – sollten wir unseren Müttern zeigen, wie froh wir sind, sie zu haben. Wir haben ein paar Ideen für dich gesammelt, wie du deiner Mutter dieses Jahr zum Muttertag ein ganz besonderes Geschenk machen kannst.

Nierenschmerzen sind nachts besonders unangenehm, denn der Schmerz lässt dich wahrscheinlich nur schwer in den Schlaf finden. Doch nicht immer steckt tatsächlich die Niere hinter deinem Leiden. Wir zeigen dir worauf es ankommt!

Was stellst du dir unter einer Anti-Dekubitus-Matratze vor? Wir stellen dir verschiedene Arten von Anti-Dekubitus-Matratzen vor und verraten dir, auf welche Kriterien du achten musst, um ein geeignetes Modell für dich oder deine Angehörigen zu finden.

Oh Schreck! Wenn man Schimmel im Schlafzimmer entdeckt, ist die Aufregung groß. Jetzt heißt es, schnell handeln und den Schimmelpilz bekämpfen, bevor sich die Sporen in der Wohnung verteilen. Damit es gar nicht erst so weit kommt, geben wir dir ein paar Tipps, wie du gegen Schimmel vorbeugst.

Warum schwitze ich nachts? Erfahre mehr darüber, warum nachts zu schwitzen ganz normal ist, was dahintersteckt und wie du dein Schlafklima verbessern kannst, damit Körper und Geist die erforderliche Erholung bekommen.

Einschlaf-Podcasts erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Wenn es bei dir auch mal inspirierende Folgen auf die Ohren geben soll, dann bist du bei uns genau richtig. Wir stellen dir unsere Einschlafpodcasts - Top 5  vor, die dich sanft auf deinem Weg ins Reich der Träume begleiten. 

Wir gehen mit euch den Regeln einer entspannten Schlafhygiene auf den Grund und zeigen euch, wie auch ihr bald zu den glücklichen Träumern gehört. Guter Schlaf ist nämlich kein Hexenwerk. Erfahrt hier mehr!