Was stellst du dir unter einer Anti-Dekubitus-Matratze vor? Wir stellen dir verschiedene Arten von Anti-Dekubitus-Matratzen vor und verraten dir, auf welche Kriterien du achten musst, um ein geeignetes Modell für dich oder deine Angehörigen zu finden.

Oh Schreck! Wenn man Schimmel im Schlafzimmer entdeckt, ist die Aufregung groß. Jetzt heißt es, schnell handeln und den Schimmelpilz bekämpfen, bevor sich die Sporen in der Wohnung verteilen. Damit es gar nicht erst so weit kommt, geben wir dir ein paar Tipps, wie du gegen Schimmel vorbeugst.

Warum schwitze ich nachts? Erfahre mehr darüber, warum nachts zu schwitzen ganz normal ist, was dahintersteckt und wie du dein Schlafklima verbessern kannst, damit Körper und Geist die erforderliche Erholung bekommen.

Wir schlafen ein Drittel unseres Lebens, ganz schön lange wie wir finden. Um ausreichend Energie für den Tag zu tanken, muss unbedingt eine gute Matratze her. Eine, die das Leben ein kleines bisschen schöner macht.

Schlafmittel versprechen Abhilfe bei Schlafstörungen – doch sind sie wirklich unbedenklich? Neben verschreibungspflichtigen Schlafmitteln sind auch rezeptfreie Arzneimittel gegen Schlafstörungen erhältlich. Dabei sollte man allerdings Vorsicht walten lassen!

Wasser trinken vor dem Schlafen – Das scheint eine ganz harmlose Gewohnheit zu sein. Schließlich denken wir uns ja auch tagsüber nichts dabei, wenn wir unserem Durstgefühl nachgeben. Wir verraten dir, wie sich nächtliches Trinken auf deine Schlafqualität auswirkt.

In unserem modernen Alltag geht ohne Internet und Smartphone nichts mehr. Aber während die technischen Helferlein tagsüber wunderbar praktisch sind, können sie uns in den eigenen vier Wänden stressen. 

Bruxismus ist ein weit verbreitetes Problem, das vor allem im Schlaf auftritt. Doch auch im Wachzustand kann einem das Phänomen begegnen. Wir verraten dir mehr über die Ursachen und Folgen des nächtlichen Zähneknirschens.

Tinnitus und guter Schlaf scheinen sich auf den ersten Blick nicht zu vertragen. Wenn dir aufgrund deines Ohrgeräuschs das Ein- und Durchschlafen schwerfällt und du nach einer Linderung für deine Schlafprobleme suchst, verhelfen dir unsere Erholungs-Tipps hoffentlich zu mehr Schlafqualität und infolgedessen einem Plus an Lebensfreude.