SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Schlaftrunkenheit ist etwas, was wohl die meisten schon einmal erlebt haben. Jedenfalls, wenn man vom Moment spricht, indem wir aus dem Tiefschlaf hochschrecken und uns noch ganz dösig fühlen. Doch das Schlaftrunken-Sein kann tatsächlich besonders heftige Ausmaße annehmen und zu einer richtigen Schlafstörung werden. Wir klären auf, was sich hinter dem Phänomen verbirgt und was du tun kannst, um gegen deine Schlaftrunkenheit vorzugehen. 

Morgenmuffel haben es schwer: Das Aufwachen fällt ihnen alles andere als leicht. Wenn morgens der Wecker klingelt, wollen sie eigentlich nur weiterschlafen, anstatt voller Energie in den Tag zu starten. Damit du in Zukunft leichter aus dem Bett kommst, verraten wir dir hier unsere besten Tipps für mehr Energie am Morgen. 

Ist Mittagsschlaf gesund? Wir haben uns mit den Vor- und Nachteilen von Mittagsschlaf auseinandergesetzt und verraten dir, ob und wie lange du Mittagsschlaf halten solltest.

Eine Traumreise zum Einschlafen ist der neueste Trend für alle, die schneller einschlummern wollen. Wenn auch du eine Alternative zu Baldriantee, Melatoninspray und anderen Schlafmitteln suchst, dann erfährst du hier alles Wissenswerte zu den faszinierenden Traumreisen.

Hausmittel zum Einschlafen sind eine sanfte Alternative zu Schlafmitteln aus der Apotheke. Aber wirken sie auch genauso gut? Wir verraten dir, welche Hausmittel wirklich vielversprechend sind.

Es muss nicht immer eine Fernreise sein. Urlaub zu Hause kann genauso schön sein wie ein Aufenthalt in einem All-inclusive Hotel. Von der Art, wie du dein Bett machst, bis hin zur Wandfarbe – wir verraten dir, wie du Hotelluxus in den eigenen vier Wänden genießen kannst.

Schöne Schlafzimmer verwöhnen uns mit einer Atmosphäre zum Wohlfühlen. Mit welchen der Schlaraffia Betten kannst du dein Traum-Schlafzimmer einrichten? Finde es jetzt heraus und mache dein Schlafzimmer mit den folgenden Tipps und Ideen zu deinem neuen Lieblingsort.

Hineinlegen und der Entspannung entgegenschaukeln: Die Hängematte ist einer der beliebtesten Ruheplätze im Garten. Warum nicht den Sommer für ein DIY-Projekt nutzen und dir deine Hängematte selber bauen? Mit unserer Anleitung liegst du schon bald in deinem selbst gebauten neuen Lieblingsort im Garten – und kannst Sommer, Sonne und Tiefenentspannung genießen.

Bettwanzen auf der Matratze zu finden, wünscht sich niemand. Doch woran kannst du Bettwanzen erkennen? Erfahre alles Wissenswerte zu den Plagegeistern und wie du dich vor ihnen schützt.