SCHLARAFFIA BLOG.
GUTER SCHLAF,
GUTES LEBEN.

Schlaf-Musik ist nur was für Kinder? Ganz und gar nicht! Auch Erwachsene können ruhige Klänge und beruhigende Musik zum Einschlafen nutzen. Denn sanfte Melodien können sich durchaus positiv auf die Einschlafphase auswirken – und damit für einen entspannten Übergang in tiefen Schlaf und schöne Träume sorgen.

In unserem modernen Alltag geht ohne Internet und Smartphone nichts mehr. Aber während die technischen Helferlein tagsüber wunderbar praktisch sind, können sie uns in den eigenen vier Wänden stressen. 

Am Morgen geht es manchmal besonders hektisch zu. In der Eile bleibt daher nicht immer Zeit, zu Hause in Ruhe eine gesunde und energiereiche Morgenmahlzeit zu genießen. 

Hast du schon einmal von Mondsucht gehört? Früher brachten die Menschen gestörten Schlaf vor allem mit dem Mond in Verbindung. Schlafwandelnde galten als mondsüchtig und wurden angeblich vom hellen Mondschein aus ihren Betten gelockt.

Bist auch du schon einmal über den Begriff „Melatonin“ gestolpert? Dabei handelt es sich um ein körpereigenes Hormon, das sich regulierend auf den Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen auswirkt. Aber wusstest du, dass das „Schlafhormon“ noch viel mehr kann und wegen seiner vermeintlichen Anti-Aging-Wirkung im Ausland ein echter Verkaufsschlager ist?

Im Sommer sind wir besonders aktiv, treffen Freunden, unternehmen Ausflüge und genießen die Zeit in der Natur. Bei so viel Sommer-Programm brauchen wir aber auch besonders viel Erholung.

Richtiges Lüften ist essenziell für ein optimales und gesundes Raumklima. Da wir unseren Alltag oftmals in geschlossenen Räumen verbringen, tut es unserer Gesundheit gut, wenn die Luft im Raum frisch ist und wir keine Schadstoffe einatmen. 

Himmlisch guten Schlaf wünschen wir uns doch alle, oder? Mit einem Topper kannst du dein Bett noch gemütlicher machen. Ein Matratzen-Topper in den Maßen 180x200 cm verfeinert das Liegegefühl individuell.

Ob du gerne morgens noch eine Weile liegen bleibst oder sofort voller Energie aus deinem Bett springst, in deinem Schlafzimmer möchtest du dich sicher rundum wohlfühlen. Damit du dich herrlich entspannen kannst, spielt die Wanddeko im Schlafzimmer eine entscheidende Rolle. Wir stellen dir hier unsere innovativsten Ideen für kreativ gestaltete Wände vor, die dich begeistern werden.