Tipps gegen Langeweile sind besonders hilfreich, wenn wir für eine Weile zu Untätigkeit gezwungen sind. Wenn dich die Erkältungswelle erwischt hat und du das Bett hüten musst, ist das erstmal ungewohnt. Wir verraten dir, wie du die manchmal endlos erscheinenden Stunden sinnvoll einsetzt!

Wie sehen deine Neujahrsvorsätze 2023 aus? Kurz nach Silvester sind wir besonders motiviert, alte Gewohnheiten abzulegen und durch eine neue Routine zu ersetzen. Ob ein aktiverer Lebensstil, mehr Zeit mit deinen Liebsten oder weniger Zuckerkonsum – hier erfährst du, wie du die populärsten Neujahrsvorsätze für 2023 motiviert umsetzt.

Ausreichend Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden. Doch mit dem immer beliebter werdenden Intervall-Schlaf hat das Konzept einer ausgiebigen Nachtruhe plötzlich Konkurrenz bekommen. Wir verraten, ob sich das trendige Schlafkonzept für dich lohnt. 

Immer mehr Menschen haben Probleme damit, nachts zur Ruhe zu kommen. Schlaf-Hypnose soll Einschlafprobleme auf sanfte Art beheben. Wir verraten dir, ob Hypnose deinen Schlaf tatsächlich verbessern kann und was du dabei beachten musst.

Zähneknirschen im Schlaf ist keine Seltenheit. Vielleicht kennst auch du jemanden in deinem Bekanntenkreis, der nachts mit den Zähnen knirscht. Oder bist du am Ende gar selbst betroffen? Wir verraten dir, wieso es zu dem Phänomen kommt und was du tun kannst, um nachts wieder ruhig schlafen zu können.

Eine Schlafparalyse geht mit Symptomen einher, die den Betroffenen ganz schön Angst einjagen können. Wenn der Geist wach ist und der Körper wie erstarrt bleibt, fühlt man sich schnell wie in einem Alptraum gefangen. Hier erfährst du, wie sich die Schlafparalyse-Symptome äußern und was du tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern.

Was gibt es Schöneres, als auch im Schlafzimmer ein paar Pflanzen um sich zu haben?! Wir schauen uns an, welche Pflanzen eure Schlafzimmereinrichtung aufpeppen und welche lieber draußen bleiben sollten.

Leidest du unter Kieferschmerzen nach dem Schlafen? Dann bist du nicht alleine: Immer mehr Menschen haben am Morgen mit schmerzenden Zähnen zu kämpfen. Wir verraten dir, welche Schlafposition deinem Kiefer guttut und wie du deine Kiefermuskulatur entlastest, um in Zukunft schmerzfrei zu schlafen und zu träumen.

Schlaf ist ein faszinierendes Phänomen, das so manche Frage aufwirft. Können Blinde träumen oder bleiben Traumbilder sehenden Menschen vorbehalten? Wir verraten dir spannende und kuriose Fakten rund um die Traumwelt. Wetten, dass du ins Staunen gerätst?